คำนินทาทำไมต้องใส่ใจ

การใช้ชีวิต

โลกใบนี้ไม่มีใครไม่โดนนินทา แม้แต่พระพุทธเจ้ายังโดนนินทา การถูกกล่าวหา นินทา หรือให้ร้าย เป็นเรื่องที่มีเกิดขึ้นทั่วไปในสังคม สาเหตุที่เรื่องเหล่านี้เกิดขึ้นเพียงเพราะ อีกฝ่ายไม่ชอบหรืออิจฉาในการกระทำของคุณทำให้ต้องทำร้ายคุณด้วยคำกล่าวหา บางคนไม่สนใจสิ่งเหล่านี้และใช้ชีวิตต่อไปได้ แต่กับอีกหลายๆคนมักสะดุดเพราะคิดว่าทำไมเขาต้องทำแบบนั้น จากนั้นจะรู้สึกโกรธและเสียใจ แล้วเราจะรับมือหรืออยู่ร่วมกับคำนินทาเหล่านั้นได้อย่างไร ลองมาดูกัน

1. มองเขาด้วยความเมตตา รับรู้และเข้าใจว่าตัวเขาต้องเกลียดตัวเองขนาดไหน และเขาไม่มีความสุขขนาดไหนเขาถึงได้ทำแบบนั้น  คนเราโดยปกติถ้าเขามีความสุขจะทำให้คนอื่นมีความสุข มีแต่คนที่ไม่มีความสุขเท่านั้นที่จะทำให้คนอื่นเป็นทุกข์เพราะรับที่คนอื่นมีความสุขมากกว่าไม่ได้ ให้คุณมองเขาด้วยความเมตตาเพราะเขามีความทุกเขาถึงอยากให้คนอื่นทุกข์ด้วย

2. เพิ่มพลังบวกให้คนนินทา นั่นคือ การตอบสนองต่อคำนินทาด้วยอารมณ์ คำพูด หรือความรู้สึกที่เป็นบวก ซึ่งแสดงให้เห็นถึงผู้ที่ถูกนินทานั้น มีความเข้มแข็ง และสามารถก้าวข้ามอารมณ์ลบไปได้ อีกทั้งการเพิ่มอารมณ์ คำพูดที่เป็นบวก ให้กับคนที่นินทา อาจจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับด้วยก็ได้ 

3. ทำความเข้าใจ ในที่นี้ไม่ใช่เพียงเข้าใจตัวเราเอง แต่ทำความเข้าใจกับคนที่นินทาด้วย สิ่งที่เขากระทำอยู่นั่นเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยจะดีสักเท่าไหร่ การทำเช่นนี้ เป็นจิตวิทยาในการสื่อสารกับคนที่คิดไม่ดีกับเรา ช่วยป้องกันพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ที่เขาอาจคิดทำกับเราในอนาคตอีกก็ได้ และทำให้คนที่มองเราในภาพไม่ดี จะได้มีทัศนคติที่ดีในการมองเรา โดยไม่เข้าใจผิดจากความเป็นจริง

4. มองตัวเอง หมายถึงการหันกลับมามองที่ตนเองว่า เรื่องที่เขานินทานั้นเป็นเรื่องที่จริงหรือไม่ หรือตัวเราเองกระทำสิ่งใดที่ทำให้ผู้คนต้องนินทาหรือไม่ ในเมื่อทราบว่าข้อบกพร่องเกิดจากตัวเรา ก็ควรแก้ไขให้ดีขึ้น เพื่อที่จะสามารถแย้งกับคำนินทาเหล่านั้นได้ 

5. เมื่อเราถูกใส่ร้าย นินทา ให้คิดว่า เราก้าวมานำหน้าเขาแล้ว การที่เขาเอาเราไปนินทา แปลว่าเราได้อยู่ในจุดที่เขาอยากอยู่แต่ไม่สามารถทำได้  ด้วยความรู้สึกอัดอั้นของตัวเขาเองทำให้เขาต้องทำอะไรบางอย่างให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น ด้วยการกล่าวหาคุณ หากคุณเจอคนแบบนี้ให้ปล่อยผ่านเลยไป อย่าไปสนใจ หรือโต้เถียง เพราะเขาต้องการแค่อยากให้ตัวเองรู้สึกดีเท่านั้น มันไม่เกี่ยวอะไรกับตัวคุณเลย อย่าเอาอารมณ์ของตัวเองไปเสียเวลากับคนเหล่านั้น

Related Post

วิธีการทำให้ชีวิตประสบความสำเร็จ

วิธีการทำให้ชีวิตประสบความสำเร็จแบบง่ายๆวิธีการทำให้ชีวิตประสบความสำเร็จแบบง่ายๆ

ทุกคนเกิดมาต้องการอยากจะประสบความสำเร็จในชีวิตอยู่แล้ว ซึ่งการจะทำให้มันสำเร็จอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ง่ายนัก บางคนก็ได้เพียงแค่ฝันแต่ว่าไม่ลงมือทำ แบบนี้ก็ไม่มีประโยชน์อะไร หรือบางคนอาจจะมีไฟ แต่ไม่รู้จะทำอย่างไรให้มันสำเร็จ หนทางมันก็เลยดูเหมือนยาก จนไม่ทำในที่สุด สำหรับใครที่อยากจะประสบความสำเร็จในชีวิตเหมือนกับคนอื่นๆ แต่ยังเริ่มไม่ถูกว่าจะตัดสินใจเริ่มอย่างไรดี เราก็มีแนวคิดดีๆ ในการสร้างความสำเร็จมาฝาก ซึ่งแต่ละข้อนั้นก็เป็นสิ่งที่คนสำเร็จเขาทำกันเป็นประจำอยู่แล้ว เพียงแค่เราเอามาทำตาม เชื่อว่าถ้าหากคุณทำได้ ถึงแม้ว่าจะไม่ได้สำเร็จสูงสุดเหมือนกับคนเหล่านั้น แต่ชีวิตของคคุณก็ต้องแตกต่างไปจากเดิมแน่นอน พอใจในสิ่งที่ตัวเองมี การอยากจะได้ อยากจะมีเหมือนกับคนอื่นมากเกินไป จะทำให้เรารู้สึกเป็นทุกข์อยู่ตลอดเวลา ยิ่งถ้าหากเราไม่มีเหมือนเขา นานวันเข้าก็จะเป็นการเพิ่มความทุกข์เข้าสู่จิตใจ ดังนั้นให้คุณเริ่มต้นจากการพอใจในสิ่งที่เรามีในตอนนี้ก่อน จากนั้นค่อยๆ ทำตามแผนการที่จะทำให้เรามีเหมือนเขา เมื่อนั้นคุณจะได้ไม่รู้สึกกดดันตัวเองมากไป แล้วสิ่งที่ต้องการมันก็จะมาเองตามเวลา เข้าใจคนอื่น การเข้าใจหัวอกคนอื่น

แนวคิดที่จะทำให้เราแตกต่างจากคนอื่น

แนวคิดที่จะทำให้เราแตกต่างจากคนอื่นแนวคิดที่จะทำให้เราแตกต่างจากคนอื่น

คนเราจะสำเร็จได้ ก็ต้องทำในสิ่งที่แตกต่างจากคนอื่น และทำให้แตกต่างจากชีวิตปัจจุบันของเรา เมื่อนั้นเราก็จะสำเร็จมากกว่าคนอื่นเอง ถ้าหากยังทำเหมือนเดิม แต่หวังความสำเร็จที่สูงขึ้นไปกว่านี้ ก็เป็นสิ่งที่เป็นไปได้ยาก หรืออาจจะเป็นไปไม่ได้เลย เพราะไม่เคยมีใครที่จะสำเร็จ ด้วยการรอโชคชะตา และการทำเหมือนเดิมซ้ำๆ สิ่งแรกที่เราจะทำให้คุณสำเร็จได้นั้น ก็คือการเปลี่ยนความคิดของตัวเองให้ได้เสียก่อน ซึ่งความคิดนี่แหละ จะเป็นตัวฉุดให้คุณทำอะไรที่แตกต่างไป จะหาแผนการอย่างไรเพื่อที่จะให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นกว่าเดิม เราก็มีแนวคิดดีๆ ที่คนสำเร็จในชีวิตคส่วนใหญ่เขาทำกันมาฝาก ลองมาดูกันว่ามีแนวคิดอะไรบ้างที่คุณควรเอาไปลองใช้ เริ่มต้นจากจุดเล็กๆ เหมือนคำที่ว่ากรุงโรม ไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว ความสำเร็จในชีวิตเองก็เช่นกัน ไม่สามารถทำให้มันสำเร็จได้เพียงชั่วข้ามคืน ดังนั้นการเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ คือเป้าหมายแรก เมื่อคุณเริ่มทำให้เป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวันสำเร็จได้ เป้าหมายต่อไป คุณก็จำได้เอง

ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข

ใช้ชีวิตอย่างไร ให้เรามีความสุขในทุกๆ วันใช้ชีวิตอย่างไร ให้เรามีความสุขในทุกๆ วัน

ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการอยู่แล้ว ไม่ว่าจะยากดีมีจน จะสวยจะหล่อ ก็ล้วนต้องการความสุขในชีวิตทั้งนั้น แต่บางทีความสุขที่ดูเหมือนจะมาง่ายๆ มันก็ไม่ค่อยเข้ามาในชีวิตของเราบ่อยนัก จะเป็นความทุกข์เสียมากกว่า จึงทำให้บางคนคิดว่า ความสุขมันมีอยู่จริงๆ หรือ การจะหาความสุขให้เข้ามาในชีวิตอาจจะเป็นเรื่องที่ยากเกินไป แต่ถ้าหากเราต้องการอยากจะมีความสุขอยู่ทุกวัน วิธีการง่ายๆ ก็คือการเปลี่ยนความคิดของตัวเองให้ได้ก่อน ถ้าหากเราเปลี่ยนได้เมื่อไหร่ ไม่ว่าจะตกอยู่ในสถานการณ์ไหน เราก็จะหาความสุขได้ทุกเมื่อ เดี๋ยวเรามาดูกันว่า วิธีการคิดให้มีความสุขนั้น คิดแบบไหน เผื่อใครอยากจะเอาไปปรับใช้ในชีวิตของตัวเองบ้าง รักตัวเองก่อน สิ่งแรกที่เราควรทำก็คือการรักตัวเองให้เป็น ไม่จำเป็นว่าคคุณจะต้องหาคนรักเพื่อมาบอกรักคุณ แบบนั้นแสดงว่าความสุขขึ้นอยู่กับคนอื่น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง เมื่อไหร่ที่เรารักตัวเองเป็น เมื่อนั้นเราก็จะมองเห็นคุณค่าของชีวิต และรู้ว่าควรจะทำอย่างถึงจะทำให้ชีวิตดีกว่าที่เป็นอยู่ในตอนนี้ อีกหนึ่งอย่างก็คือไม่ให้หยุดการตำหนิตัวเองก่อน